中間テストが返ってきましたね。「勉強しなきゃ…」と思っても、気乗りしない…。心のどこかで「どうせできないし」と思ってしまう。それは“あきらめ”というより、がんばって傷つきたくない自分を守るための反応かもしれません。

だから、自分を責めなくて大丈夫。「よく気づいたね」と優しく声をかけてあげましょう。少しずつ、「今はまだできないけど、5分だけやってみよう」「1ページだけ開いてみよう」と小さな一歩を試してみてください。

ほんの少し行動するだけで、「あ、私にもできた」が増えていきます。“どうせできない”を“少しならできるかも”に変えるだけで、心はふっと軽くなりますよ。焦らず、自分のペースで進めば大丈夫です。

結果はすぐには出ないけれど、続けていたら何かに気づけるはずです。その気づきを大切に、前に進んでいきましょう。

英語科 YS